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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天(tiān)最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇(fù)仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的(de)目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起(qǐ)一(yī)个(gè)球形发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹(fù)产，那么(me)麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心(xīn)休养，因(yīn)此(cǐ)每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可(kě)取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天(tiān)就可以下(xià)床走(zǒu)动(dòng)了，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就(jiù)像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会(huì)出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到了(le)原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复了(le)原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利银川海拔高度是多少银川有高原反应吗于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的(de)子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出。银川海拔高度是多少银川有高原反应吗

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进(jìn银川海拔高度是多少银川有高原反应吗)行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。