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坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法新鲜山芋如何保管存放时间长山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　山芋(yù)是可(kě)以减肥的。

　　山芋适当(dāng)摄入可以起到辅(fǔ)助减(jiǎn)肥(féi)的效果(guǒ)，每100克熟山芋的热量仅为79千卡，而且山芋中富含植物纤维，

　　在(zài)增加饱腹感(gǎn)的同时(shí)也(yě)不用(yòng)担(dān)心(xīn)摄入(rù)过多热量(liàng)，可以(yǐ)代(dài)替部分(fēn)主食。而(ér)适(shì)当摄入(rù)植物纤维，还可(kě)以起到一定(dìng)的润肠通便(biàn)效果。

　　部分研(yán)究表明植物纤维(wéi)因为难以(yǐ)被吸收(shōu)，而与肠道微生物的接触时间更(gèng)长。所以可以通(tōng)过调节肠道(dào)微(wēi)生物来(lái)帮助代谢，减肥人群可(kě)以适当(dāng)吃山芋(yù)帮助减肥(féi)。

新鲜山芋(yù)如何保管(guǎn)存(cún)放时间(jiān)长

　　1、纸(zhǐ)箱保(bǎo)存。

　　家里有纸(zhǐ)箱的(de)，可以准(zhǔn)备一个(gè)稍(shāo)微大一点的纸箱，在下面垫上旧报纸或者(zhě)是不穿(chuān)的旧衣服，再(zài)把新鲜山(shān)芋(yù)放入纸箱(xiā坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法ng)内(nèi)。

　　在(zài)每层新鲜山(shān)芋之间(jiān)都(dōu)要垫一层报纸或旧(jiù)衣服，最后在(zài)上面盖(gài)一(yī)层报纸，把纸箱密封好。

　　放在(zài)家里干燥(zào)，通风的环境中。

　　可以(yǐ)保存一年时间不坏，因为纸箱有透气(qì)防潮的(de)作用，旧衣(yī)服(fú)或报纸有温室的(de)效果(guǒ)和吸(xī)潮的功效(xiào)，用这个方法来保存(cún)新鲜山芋，不(bù)仅保存时间长，而且新鲜(xiān)山芋越放(fàng)越甜，不会(huì)腐烂发芽，也不会长硬(yìng)心。

　　2、塑料袋保(bǎo)存。

　　可以将新鲜山芋用卫生(shēng)纸或者旧报纸包裹起(qǐ)来。

　　然后都(dōu)放(fàng)进塑料袋中(zhōng)扎(zhā)紧袋口(kǒu)。

　　同样是放在干燥通(tōng)风(fēng)的地方，这样也可以保存很长时(shí)间不坏(huài)。

　　纸(zhǐ)张可以控(kòng)水锁水，能够防止外界水分(fēn)影响新鲜山芋，也能够保留(liú)住新鲜山芋原有水分，保持(chí)新鲜(xiān)度。

　　3、冰(bīng)箱保(bǎo)存。

　　如果新鲜山芋的量比较少，也可(kě)以(yǐ坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法)放在(zài)冰箱保鲜层进行保(bǎo)存，保存之前首先(xiān)将(jiāng)新鲜山(shān)芋用保鲜膜包裹起(qǐ)来，再放入(rù)冰箱保(bǎo)鲜层。

　　这样可以(yǐ)保存(cún)一(yī)年(nián)都会很(hěn)新鲜，保(bǎo)鲜膜可以(yǐ)锁住新鲜山芋原(yuán)有水分，让新鲜山芋一(yī)直处在(zài)新鲜的状态下。